我是一名中学生，恐艾心理特别严重

      通过您的描述和图片考虑您手上的红色斑点可能不是艾滋病，因为你没有性行为，而且你还小估计没有艾滋病，如果想确诊去可以去当地疾控部门化验一下

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和提供图片，不要太担心的，你现在这个年龄如果没有不洁性生活和输血史，是不会传染艾滋病的，建议平时多学习和良好一些艾滋病的防护知识，平时日常生活是不会传染的，
      
      以上是对“我是一名中学生，恐艾心理特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，艾滋病毒的感染是需要有性方面的接触，还有血液方面的接触才会感染，你这种情况下，没有这两方面的接触是不会受到感染的，所以是不需要着急。
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，16岁正值青春期，情绪容易起伏不定，再加上害怕自己得病，现在心情肯定不好。建议日常生活要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，规律睡眠，适度锻炼身体，转移注意力到自己感兴趣的方面，多与家人，同学朋友交流沟通。如果这种状态长期得不到改善，可考虑寻求心理医生的帮助，做一下心理疏导。