健康咨询描述: 请中医大夫进来回答,我本人没有什么明显的疾病,只是处于亚健康状态,有点脾虚、肾虚。想用山药和茯苓一起煮水喝,目的是想健脾、开胃、助消化、促吸收、去湿气、固肾、涩精。请问山药多少克?茯苓多少克?山药和茯苓的比例是多少?
疲劳综合症患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予玉屏风散,补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
病情分析:
你好,跟据你的描述,像你这么情况山药可以用15克茯苓用十克就可以。
指导意见:
最近不要吃辛辣油腻刺激性的食物,饮食是要清淡。要适量的锻炼身体,增强体质,
为什么山药比茯苓多?
因为从中药的角度讲,山药用量的比例比较高。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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