想要通过食物补血,可以多服用一些动物全血、肝脏、大豆等,另外瘦肉、鱼类、红糖、干果、鸡蛋等含铁量也较高,服药期间,最好不要饮用浓茶或咖啡等饮料,因为会影响铁的吸收。
病情分析:
你好,根据你的描述,有轻微的贫血,诊断为缺铁性贫血,建议及时补充铁剂。
指导意见:
平时注意饮食,缺铁性贫血需要多服一些含铁丰富的食物,比如猪肉,牛肉,鸭血,猪血,猪肝,芝麻,黑木耳,紫米,红枣,红衣花生,赤豆,菠菜,梨,石榴,樱桃。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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