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季节特点影响心情间接导致失眠症

女 | 29岁 2018-09-11 11:13:14 2人回复 来自广州市

健康咨询描述: 季节特点影响心情间接导致失眠症?季节特点影响心情间接导致失眠症

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2018-09-11 11:18:00 我要投诉

      根据你描述的情况看。你这种情况有可能是,季节性情感性障碍。伴发的失眠,所以你最好去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,才能够根据情况来对症治疗的,必要时可以适当的吃一点助眠的药。

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-09-11 11:16:52 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你上面描述的情况是季节特点影响心情,间接导致失眠症。建议你要积极地自我调整心态,多参加体育锻炼和户外有氧运动,在这个季节一定要学会愉悦自己,有意的调整自己,改善自己的心情,听听音乐,唱唱歌,释放负面情绪,减少压力,从而调整这个季节的心情。让自己快乐的度过每一天。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
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