强直性脊柱炎应该怎么锻炼呢

      强直性脊柱炎的患者应该劳逸结合。避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。同时也要维持正常的姿势和活动能力。
      

      病情分析：
      你咨询的问题是，臀部疼痛三年了，确诊有强直性脊柱炎病史。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的症状表现，可以理疗针灸按摩综合治疗缓解症状。可以游泳，做仰卧起坐，做小燕飞练习。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者主要是由脊柱产生的关节疾病，患者可以进行有效的功能锻炼，有针对性的对颈椎、胸椎、腰椎进行锻炼，不要害怕痛苦，只有感觉到疼痛之后才能有好的效果。患者最好不要太胖，首先胖不仅会影响人们的视觉感受，还会使关节增加压力，严重的会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病，因此患者应该在保证自身体重正常的情况下进行食疗和锻炼。
      
      以上是对“强直性脊柱炎应该怎么锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！