医生好！我是高一学生

女 | 15岁 2018-09-11 23:17:09 2人回复来自广州市

健康咨询描述：医生好！我是高一学生，开学一周了。我对我的状态感到很无奈，因为我总是没有自信，老师上课讲的东西我总是认为自己不懂，结果真的不懂了。结果现在很焦虑，我认为是我太看低自己了，总是认为自己什么都做不好。所以我想问问有没有提高自信的小诀窍呢？比如上课坐直身体或者深呼吸之类的，这些小技巧我在网上看到过，但没有得到肯定，这样做有没有帮助呢。

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林哲 吉林省吉林中西医结合医院主治医师擅长: 慢性鼻窦炎,眩晕,耳聋,耳鸣,慢性咽炎,过敏性鼻炎帮助网友：11331

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2018-09-12 09:08:34

      你如果是最近出现了没有自信心，而且是长时间的脾气比较暴躁。
      指导意见：
      这个可能是你身体方面一些精神激励，或者是心理方面有一些关系，希望你能够看一下心理医生。

马秋云辛集市妇幼保健院医师擅长: 咽炎,慢性咽炎,喉炎,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,过敏性帮助网友：8417称赞：1

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2018-09-12 08:58:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，看描述，是是因为学习问题，个人意见是一做到有目标，二是好的学习态度。
      指导意见：
      建议，每天给自己定个小目标，要求自己达到，再就是实现目标的方法，纠正学习态度，有不会的就请教同学，老师。学习不是一蹴而就的，要形成自己的习惯，有自己的节奏。

2018-09-14 19:51 ask87202333gi 追问

可是我没有动力。连目标都懒得做了