白斑患者如何提高自身免疫力？

      你好，首先要多运动，每天要做一段时间的适合本人的有氧运动，呼吸新鲜空气，保证身体的各个器官对氧气的需要，防止环境污染，增加营养。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说，需要适当多运动锻炼身体增强体质。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，适当多运动锻炼身体，可以配合服用中成药贞芪扶正颗粒可以提高免疫力。

      方法一：多和朋友在一起交流感情：多和亲戚朋友交流感情，人体会处于一种比较放松的状态，人的免疫系统会处于良好的状态。人患疾病的几率就小。方法二：在音乐中放松自己：听自己喜欢的音乐也能激活人体的免疫系统，能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。方法三：减少噪音的干扰：噪音会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适，这些紧张的情绪都会在一定的程度上诱发白癜风的发作，因此我们要自觉的远离噪音的干扰，让自己避免紧张的精神状态。方法四：保持积极的心态：免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。白癜风患者要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜白癜风。方法五：注意营养的均衡：任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。白癜风患者就是因为体内酪氨酸及矿物质的含量明显低于常人，因此白癜风患者多吃富含酪氨酸及矿物质的食物可在一定的程度上减少白斑。
      以上是对“白斑患者如何提高自身免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      除了一般的体育活动，患者还可以做一些气功和按摩。而且白癜风病人平时要注意避免意外伤害，以防损伤皮肤。可以适当的接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。人的情绪、心理不仅影响发病，而且影响痊愈速度。白癜风患者要正确认识自己的疾病。