在生活中有不少家长会困惑，为什么自己宝宝身体比较差，隔三差五就会生病。因为宝宝的免疫系统发育不是很完善，免疫力比较低，稍微不注意就会发生疾病。所谓的免疫力特高是指人体防御外界病原体入侵的能力，它分为先天性和后天性的，先天性是与生俱来的，后天性它是通过病原体刺激以及肠道菌群建立而逐渐完善的。那么怎样才能提高宝宝的自我免疫力呢？
第一、按时接种疫苗。要想提高宝宝的免疫力，首先要按照程序接种疫苗，充分发挥疫苗的免疫效果。
第二、注意个人卫生。个人卫生对提高免疫力预防疾病是非常重要的，所以家长在平时要教育宝宝勤洗手，对于宝宝的物品要勤消毒和清洁。
第三、坚持锻炼。坚持体育锻炼，既可以提高自身机能，又可以提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。
第四、保持规律的生活。人的免疫力和规律的生活是息息相关的，所以在平时一定要保持规律的生活，比如按时睡觉、不要熬夜。
第五、注意饮食均衡。要想提高宝宝的免疫力，要注意饮食均衡，首先让宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，补充食品所需的维生素微量元素。其次可以适当补充一些微生态制剂，比如乳酸杆菌，这样可以刺激淋巴细胞分裂繁殖，提高肠道的免疫功能，降低肠道疾病的发生率。
宝宝怎么提高自身免疫功能，可以通过以上5个方面来进行了解。其实宝宝每一次生病对免疫系统完善都是有帮助的，所以发生疾病后，作为家长不要太过于担心，也要合理用药是可以治好的。另外在用药期间需要注意不要滥用抗生素，否则会破坏人体的正常菌群和环境稳态。
