每天过得很烦躁很想哭反正就是黑么烦黑么烦一会释怀一

      你这个情况如果是有烦躁的症状，考虑大多数应该是有焦虑症，你可以到医院去做个检查，看一下，对症处理就行，不用担心，没事儿。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了焦虑抑郁情绪，建议您放松情绪，多和朋友家人沟通，保持积极向上的心态，多运动，宣泄负面情绪。
      

      你这是属于抑郁的情绪。建议你平时要注意调节自己的心情，保持愉快平和的心态。闲暇时你可以多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；适当的进行有氧运动；如果有心事，有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；也可以读一些充满正能量的书籍，这些都能使你保持愉快的心情，平和的心态。
      
      以上是对“每天过得很烦躁很想哭反正就是黑么烦黑么烦一会释怀一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你最近心情不稳定。建议，第一，保持平常心。对于一个作为花季雨季时期的女孩子，这个年龄需要面对升学，成绩，生理成熟等一些影响。出现烦躁的情绪是很正常不过的事情。首先是青春叛逆期，在这样的一个年龄段大多数已经上了初中-高中的学生，再往前一点就是大学了，心里对外界环境需要一定的时间去适应和调整，保持平常心是一件非常重要的。
      第二，敞开心扉。遇到类似的情况，自己觉得压抑，心情不太好的，可以打个电话，发条信息向老爸老妈等亲人诉说。哪怕是一句简单的安慰，也是家人之间的沟通。
      第三，散心。抽个适当的时间，多走走。把不开心的事情先放开，调整心情，修复内心。
      第四，阅读。偶尔去一下图书馆，景点等。
      第五，向优秀的人学习。学习他们好的习惯，好的学习技巧。不断追求新的进步。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，你现在这个年龄可能是受精神压力导致心理障碍，需要自己学会调理心情，把心里面事情讲出来，多和亲人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听歌放松心情，建议到医院进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗。