有问必答网心理健康科 → 怀孕初期,每天莫名其妙发脾气

怀孕初期,每天莫名其妙发脾气

女 | 22岁 2018-09-13 00:19:52 3人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 怀孕初期,每天莫名其妙发脾气,自己也控制不住,发泄完了又觉得不应该这样,很矛盾,很容易就哭了,以前从来不哭,心里很难受,压的喘不过气

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-09-13 00:24:03 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看,还是没有做好怀孕的准备。怀孕之后首先事生理状况发生了巨大的变化,身子越来越笨,而且有的人妊娠反应也比较大。你的注意力如果怀着怀孕后的喜悦,憧憬着婴儿的生长过程,以及做母亲的幸福,你微笑了,胎儿就是微笑的!从此以后,你将伴随着孩子一起生长!必须以这样的心情迎接新生命的孕育过程和诞生。你可以在你的大脑里搜寻所有伟大母亲的形象,你也是其中的一员!让你的胸怀将会越来越宽广,越来越包容,照着母亲的样子去做吧!

严雨花
严雨花 二级心理咨询师 擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、烦躁失眠、早恋、上瘾、厌学 帮助网友:753
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2018-09-13 00:28:31 我要投诉

      你好,怀孕初期的反应比较强烈,容易引发情绪不稳,因为孕初期激素不平衡,体内电解质紊乱,心肺压力变化让你的机体一时难以适应。建议你做呼吸式放松,慢走休闲式散步,运动采用少量多次,出去呼吸新鲜空气,摄入新鲜蔬果,和朋友聊聊自己的感受等。或请心理医生跟踪服务一段时间。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-09-13 00:29:17 我要投诉

      你好!你的情况属于精神因素,是孕期焦虑烦躁,是对未来的一种担忧,是没有做好迎接小生命准备,感到精神压力,心理压力过大导致的。建议:放松心情,多做些自己喜欢的事情,'转移注意力,多与老公、家人沟通,多与朋友交流,保持情绪稳定,有利于胎儿发育。
      以上是对“怀孕初期,每天莫名其妙发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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