有的时候心里烦躁有的时候又没什么事 就是烦躁的时候
健康咨询描述： 有的时候心里烦躁有的时候又没什么事 就是烦躁的时候感觉啥事都不爽
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根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗
我现在算是轻的吧应该还不算是重度的吧！
正常的情绪反应，但是需要调整心态
您好，每个人都会出现情绪失落的时候，在失落情绪下会觉得做任何事情都没有意义，这是很正常的！
建议您不要过分担心，不要强化问题，多去转移注意力，做一些能够让自己积极快乐的事情，有助于状态的好转，另外也建议您其他人聊天，参与活动利于发泄不良情绪！
就是我现在有的时候就是感觉胸口突突的然后就感觉浑身没力气
这一年的情绪困扰有一定的关系，建议您要做做深呼吸，放松训练等有利于您状态的恢复
针对这种情况，建议你在烦躁时先尝试找一下导致这种负面情绪出现的原因，找到问题根源并解开心结。另外，可以通过一些健康的方式去发泄负面情绪，比如运动、听音乐、唱歌、找人倾诉等，不要过于压抑自己。
以上是对“有的时候心里烦躁有的时候又没什么事 就是烦躁的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我也不清楚自己的源头在哪里自己也找不到
可以试着想一下从什么时间开始情绪不好，当时是否发生了什么让你不愉快的事情，如果能找到根源，你的状态就会得到一定的改善。
我自己也不清楚今天刚才突然之间就这样了
如果无法找到根源，就及时做些其他感兴趣的事来转移注意力，不要过于强化自己的负面情绪。
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