精子活力底怎么改善?

      你好，很高兴为你服务，根据你的问题，你备孕一年了没有怀孕去检查精子活力不够。对于精子成活率低的治疗首先需要明确精子成活率低的原因，因为多种疾病都可以导致，不同的原因治疗方式都是不同的，如果不明原因盲目采用药物一般是解决不了实际问题的。有些需要药物，有些需要仪器，有些需要手术等等，建议戒烟限酒，保证有规律的作息时间，适量的体育锻炼，有良好的心态避免紧张的情绪，不要长期禁欲适当的性生活。加强营养多喝排骨汤、补充氨基酸、多喝牛奶。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，精子活力低。可以通过改善来增强精子活力。
      指导意见：
      首先你要戒烟戒酒，不要熬夜，避免接触高温及放射性物质，然后可以通过服药改善精子质量，比如维生素e可以一天一粒。多吃一些富含锌硒的维生素以及食物。服用2到3个月，复查精液质量。

      病情分析：
      根据你的描述及症状综合分析！首先调整起居，规律作息，适当运动，增强机体抵抗力，提高身体健康水平。
      指导意见：
      不熬夜，喝酒，劳累，性生活不要过频，多食富含锌、维生素E、维生素C、肉碱类的食物，有利于提高精子的活力。
      以上是对“精子活力底怎么改善?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导建议：精子活力太低，女性不容易怀孕，平时要注意饮食，补充钙元素和精氨酸，海参、山药和泥鳅以及豆类等，也要补充维生素，蔬菜水果要多吃，也可以配合中药进行治疗，或者口服五子衍宗丸，生精丸等，另外平时要加强身体锻炼，戒烟酒。