怎么样才可以使阴道变紧

      姑娘您好！很高兴为您解答，建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      

      您好，很高兴能为您服务，希望能帮助到您，根据您描述的情况建议您经常做缩肛运动，没有结婚也没有生育，是不可能松弛的，您不要有心里负担。
      

      你好，根据你所描述的情况，岀现阴道松弛应到正规医院进行相关检查，根据结果给予正确的判断。可以增加体育锻炼、多进行缩阴及仰卧起坐运动，避免提重物，易吃清淡饮食。
      
      以上是对“怎么样才可以使阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，局部如果比较松弛，可以平时多增加营养会好点的。
      指导意见：
      平时多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多喝红糖水，多做体育运动，促进全身血液循环，下面会紧致很多。
      

      您好，建议您先到医院做个详细的检查，如果确实存在松弛的情况，在医生的指导下进行康复训练，如果确实松弛比较严重，可以进行阴道紧缩手术。平时注意阴部的保养，保持阴部的清洁，适当注意性生活的频率，同时注意合理饮食，保证充足营养的摄入。