健康咨询描述: 几乎每次开学后的情绪都会郁郁寡欢,闷闷不乐的,会超级想家想父母,控制不住的胡思乱想,甚至会想到自己很少有时间陪父母,不能经常陪在他们身边,觉得自己很没用,想一直在她们身边,觉得自己让父母失望了,会想到父母的年龄,会想到他们会老去,想他们总有一天会离开,虽然知道人都会老,可是还是控制不住情绪的伤心,然后就会一直想哭,想法会变的悲观。可是大概过了一段时间后就比较不会这样,可是等到下次开学或者离开父母又会这样,而且我觉得自己挺玻璃心的,心理承受能力也比较差,我很想像周围朋友开心一点,但是我控制不住的胡思乱想,然后情绪就很不好,我好怕自己以后一直这样啊,这样的情况我需要去医院检查吗? 之前甚至会一直担心害怕自己的身体出问题,有时也会因为一件事情伤心难过,就例如之前,妈妈没有经过我同意就把朋友送我的生日礼物给了亲戚孩子,我知道妈妈有苦衷,也理解妈妈,可是事后就是不能控制自己的一直想着,明明那是我朋友送我的,要是当时我再明确拒绝可能礼物就不会被别人拿走,然后会一直责怪自己,就会一直很伤心很想哭,后来妈妈知道我不开心就买了一个新的给我,但是我不想要,那时觉得那是生日礼物重新买的意义不一样,再后来妈妈说我买的这个也有不一样的意义啊,以后你看到我给你买的就知道当初那件事还有你朋友的礼物,至少也是个念想。然后久了就没那么伤心了,可是发生的那段时间是真的非常伤心,一直哭,我这是算有什么焦虑症吗? 可是我这种情况只在我这两年刚开学的那一段时间也可以说是刚离开家的那段时间才会出现,而且之前出现这种情况后一段时间就会恢复,我究竟是怎么了? 现在已经开学一个星期了,心情还是那样,想到父母的事情就会哭,前两天晚上觉得情绪快要调整好了,但是每次早上起来又心情低落然后伤心一整天。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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