每天早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗可以排便吗会胖吗什么

女 | 20岁 2018-09-15 23:36:50 2人回复来自

健康咨询描述：每天早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗可以排便吗会胖吗什么牌子黑咖啡最有效

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2018-09-15 23:40:48 我要投诉

你好，喝黑咖啡减肥并不健康，若真的要把黑咖啡当作减重辅助，除了不能过量，也应配合肥胖成因。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2018-09-15 23:40:48 我要投诉

单纯的喝咖啡也不减肥，建议严格饮食控制，每餐不要超过150克，不要吃高热量的食物，而且应该长期坚持运动，游泳，再走，慢跑等。