登黄山回来两只小腿肿胀得很

      你好，这位朋友跟你说，这种情况来看这种情况一般多见于，没有经过长时间锻炼而进行的剧烈的运动后出现的，这种情况下肢静脉回流有关，但无需过于的紧张，请您注意休息即可。
      

      卧床休息，避免活动，抬高肢体，增加静脉回流，局部用硫酸镁湿纱布进行湿敷，也可配合热敷促进炎症吸收，饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗就好了！
      
      以上是对“登黄山回来两只小腿肿胀得很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！