月经来了可以跑步吗，学校一定要求跑步

      你好，很高兴为您解答，来月经最好不要进行激烈运动，因为来月经期间，盆腔有轻度的充血，会有腹部坠胀等不适感，建议：向老师表明自己情况，申请下次再跑，建议喝点黑糖姜水，注意保暖，如果小腹不舒服，可以用热水热敷。祝早日恢复

      你好：月经期间避免剧烈运动，但是像你说的短时间慢跑这种不是剧烈的运动可以参与。注意自己身体的表现，如果没有不适可以继续参加，如果感觉小腹疼痛，经量增多就不参加了。

      病情分析：
      你好经期可以适当参加轻微不剧烈的体育运动的，是没有影响的，不要担心的
      指导意见：
      你好慢跑是可以的，注意不要吃冰凉刺激食物，不要用凉水的，以免有所刺激的
      以上是对“月经来了可以跑步吗，学校一定要求跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经期最好别剧烈运动的，以免引起身体不适症状的
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，少吃生冷辛辣食物，保持外阴部的清洁卫生就可以的

      病情分析：
      您好亲，这种情况考虑是最好不要有剧烈运动，保持一个好心情
      指导意见：
      您好亲，我的建议是注意外阴清洁勤换内裤，注意休息，平时少吃生冷辛辣刺激的食物