健康咨询描述: 今年的上大学,离开家会有失落感。但是最近早上总是哭醒,一天不停的哭,停不下来,觉得很无助,没有安全感,觉得自己很没用,不知道自己怎么办,哭完反省自己,但想到开始哭。每天也不太饿晚上睡不着,要么早早就醒了,不然就睡到中午。害怕去上大学。我这是怎么了,我该怎么办
你好,根据你所说的情况,首先第一次离开家都是会有一个磨合期,然后你要适应学校这个环境,尽量跟朋友多接触,其实每个人第一次离开家都是会很难过并且心里也是很抗拒的,心里最好不要有太大的压力,多放松自己。
看起来你对家庭非常依赖,今年要去上大学了,不愿意离开家。可能以前你没有离开家庭的经历。主要是像你说的那样,缺少安全感,相信自己在大学里面适应不了。现在你每天经常哭,饮食也不好,睡眠也不好。看起来有些抑郁的症状。建议家人带你去见心理咨询师,接受心理疏导。
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