我今年22岁，从18岁考上大学之后记忆力严重下降

      你好，长时间失眠会导致精神疾病，也记忆力的衰退。网络咨询只是参考，不能替代现场诊治。如果你的记忆力下降程度如同你的描述。那可以判定事病理性的记忆力衰退。建议你及时到医院检查诊治。以免贻误治疗时机。
      

      其实你这个年龄不应该是记忆力严重下降的时候，只要你认真学习，反复记忆，应该不会下降的，另外你可能还是失眠造成的，所以说要调理好睡眠，晚上不要熬夜，11：00前准时睡觉，另外不要喝咖啡。睡前1小时喝杯热牛奶用热水泡脚，这样容易入睡，你还可以用酸枣仁磨成粉兑醋晚上贴在肚脐上。可以改善睡眠。白天要做些有氧运动。
      

      根据你的描述，这种情况多考虑为精神压力过大、过于疲劳所导致的神经衰弱，建议你可以去医院的神经内科进行详细检查，看是否需要服药治疗。另外，平时要尽量保持情绪稳定，不要给自己太大的精神压力。坚持适度的体育锻炼，但不要过于疲劳，注意饮食健康，养成良好的生活习惯。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      
      以上是对“我今年22岁，从18岁考上大学之后记忆力严重下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！