经常肩膀疼，每次洗澡

      你好！要保持局部保暖，注意休息，劳逸结合。随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。营养均衡，不偏食，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等。疼的部位可热敷.按摩。希望能够帮到你！
      

      你好，根据描述，经常肩膀疼，是一侧还是双侧肩膀都疼？建议去医院外科就诊，在医生指导下做拍片及其他相应检查，明确诊断，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是肩周炎或者是颈椎有疾病，需要进一步检查。
      指导意见：
      建议看一下中医做一下按摩理疗，平时坚持适量的运动，注意局部保暖，不要着凉。不要总低头。
      
      以上是对“经常肩膀疼，每次洗澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！