性生活时间短，勃起不硬怎么办？

      根据您的描述，有些性功能减退表现。不少研究认为，性功能减退大部分是由于精神因素造成，比如工作及家庭的压力等等。可以去医院查个内分泌激素五项，确认下睾酮水平。建议精神放松，再大的压力要自我调节，多多参加体育锻炼，多食些高蛋白食物，适当补充维生素及微量元素等等！

      可以每天坚持口服希爱力5mg，疗程三个月。
      养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个状况最多见的就是慢性前列腺炎导致的勃起功能以及射精过快。
      指导意见：
      建议你注意卫生，放松心情，不要熬夜，不要喝酒，方便的话去查一下前列腺液常规明确一下，如果不方便可以用益肾灵和六味地黄丸和前列康片服用一个月左右。
      以上是对“性生活时间短，勃起不硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况中医的说法是肾虚，西医就是阳痿早泄，多是由于男的过度劳累，性生活、手淫频繁，或者心理方面的问题所导致的，建议平时节制性欲，然后可以多吃些补药，多运动，不要熬夜，自己不要滥用壮阳药，可以去看中医或者西医让医生开药。