感觉自己好像一无是处……天天就行活着梦里

女 | 12岁 2018-09-17 22:52:19 3人回复来自

健康咨询描述：感觉自己好像一无是处……天天就行活着梦里，对所有人保持微笑，沉迷于手机……不知道为什么…感觉死了就可以解脱了……

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白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-09-18 08:29:10 我要投诉

要全身心放轻松。要自信，相信自己。可以多转移注意力，发展自己的兴趣爱好！加强体育锻炼，多和家人朋友沟通交流！还可以听听音乐，看看电影！加油！

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2018-09-18 08:29:04 我要投诉

这是你没有找到人生的方向。当下非常迷茫，失去自我，所以说你很痛苦。建议你给自己定个计划。短期目标长期目标，但是一定要容易实现的目标。激发自己内在的能量。这个能量，能力是你本身就具有的，只是你没有发现而已。

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吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-09-18 08:39:15 我要投诉

      您好，建议您平时要把心思放在学习上，多看一些有益的书籍，充实自己，也能丰富自己的知识面，让自己能够树立人生的目标和理想，这样能让自己的生活更加有意义。要少玩手机，培养自己广泛有益的兴趣爱好。

      以上是对“感觉自己好像一无是处……天天就行活着梦里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！