身体疲劳什么情况，总是犯困但是睡不着

      病情分析：
      您好，你现在的年龄是20岁，出现了这种情况，我觉得您先进行一下体检。
      指导意见：
      没有什么特异的症状，不能说明身体有疾病的，您先体检一下，进行普通的，检查看看有没有问题，如果没有问题，你适当的增加运动。就行。
      

      你描述的情况应该跟乏力、睡眠障碍等有关系。多见于急性上呼吸道感染感冒以及慢性神经衰弱的问题，造成的。没有出汗多，或畏寒怕冷的现象，应该和肾虚没有关系。
      

      1、首先要考虑，生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能。
      2，建议到医院内科检查血常规，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情
      3.如果都正常。考虑一个亚健康状态。可以中医中药辨证施治调理。
      
      以上是对“身体疲劳什么情况，总是犯困但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你总是身体疲劳，犯困，呼吸热气。
      指导意见：
      建议！这种情况应该是生活不规律导致的植物神经紊乱，肝火旺盛的表现，所以建议一定不要熬夜，饮食要规律，适当增加运动量，一定要保证充足睡眠，尽量清淡饮食，这些症状会慢慢恢复的，祝你健康！