医生我从15岁开始感觉肚子偏胖有肉肉

      病情分析：
      你好这位朋友根据上述病情描述考虑这位朋友由于偏胖引起上述表现
      指导意见：
      你好建议这位朋友清淡饮食禁忌辛辣油腻生凉刺激性食物，多运动多锻炼，建议每天坚持做仰卧起坐，祝你健康快乐

      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。建议平时每餐只吃六分到七分饱，同时早晚多做有氧运动锻炼，就可以达到减肥的目的。

      根据您的描述，作出如下回复，如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦
      以上是对“医生我从15岁开始感觉肚子偏胖有肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据咨询的问题，这个应该是腹部脂肪比较多，这个可以通过有氧运动锻炼减肥，同时合理膳食，运动消耗的能量大于摄入的就能减肥成功。

      你好，根据你的描述，腹部脂肪偏多吧。这种情况首先从饮食上调整，清淡易消化，忌肥甘厚腻，适度锻炼有助于消耗脂肪的，但贵在坚持。