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我是学生,肚子有肉肉太多了

女 | 14岁 2017-12-16 15:44:52 9人回复 来自

健康咨询描述: 我是学生,肚子有肉肉太多了,脚也很胖。因胖而被同学笑,怎么才能减下来。

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刘勇
刘勇 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支气管炎,肺气肿的诊断与 帮助网友:16134
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2017-12-16 15:59:29

      病情分析:
      一般的女孩子在11-12岁就进入青春期了,青春期身体发育全面开始身高体重器官都在快速发育成熟
      指导意见:
      出现这样的情况有可能是因为平时缺乏锻炼引起的,平时注意多吃些水果蔬菜之类的食物适当锻炼身体,没有必要减肥的
      

孙军连
孙军连 九江市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询、心理辅导尤其是婚姻家庭、恋爱情感、情 帮助网友:8650
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2017-12-16 15:59:33 我要投诉

      从你说的情况看,想减掉腹部的赘肉,一是多做一做仰卧起坐,二是要适当节食啊你好,建议你放松思想,每天做一做仰卧起坐,尽量多做几次,每次以出汗为止,一日三餐只吃八分饱,不要吃油的东西,不要吃零食
      

任文良
任文良 副主任医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,支 帮助网友:23268称赞:1
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2017-12-16 16:00:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位小同志。当前你描述的这种情况。因为你的年龄还比较小。不需要减肥。
      指导意见:
      我目前的建议是。谁让你年龄的逐渐增长?慢慢就会瘦下来的。现在可以调整一下饮食。每天多锻炼一下。
      
      以上是对“我是学生,肚子有肉肉太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2017-12-16 16:00:35 我要投诉

      病情分析:
      你好结合具体情况,摄入脂肪类,高油腻食物摄入过多影响,导致引起偏胖情况,
      指导意见:
      建议你现在处在青春发育期成长期间,需要多注意一下,不可盲目减肥,以免影响身体健康,同时最好通过锻炼,跑步等来减少多余脂肪,对身体健康成长发育对很好,
      

朱彩虹
朱彩虹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流,药流,月经不调,卵巢囊肿,功能性子宫出血,子 帮助网友:30695称赞:28
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2017-12-16 16:02:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,请问身高多少?体重多少?如果确实太偏胖就最好多运动减肥。
      指导意见:
      建议平时注意饮食习惯,忌油腻高能量饮食,多运动,不要是肥胖症就多运动就可以了。
      

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
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2017-12-16 16:03:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,要想健康的减肥的话,还是需要讲究方式方法的,可以采用少食多运动的方式
      指导意见:
      建议你在平时的生活中,要注意少吃,尤其的晚饭的时候,而且要加强体育锻炼,这样才可以健康有效的达到减肥的效果的,祝你好运。
      

杨东升
杨东升 医师 擅长: 主要从事内科常见病,多发病的诊断治疗和预防。 帮助网友:5498称赞:5
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2017-12-16 16:04:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,您的情况,主要就是一方面控制饮食,另一方面主要是增加运动量。
      指导意见:
      你好,建议你平时控制饮食少吃零食,尤其是晚上尽量少吃,吃完后要尽量运动。坚持一段时间就会减下来。
      
      以上是对“我是学生,肚子有肉肉太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田长章
田长章 主治医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,消化不良 帮助网友:8013称赞:6
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2017-12-16 16:09:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,发育期女孩,脂肪的分布小肚子偏多,也属于正常生理现象!
      指导意见:
      建议你平时注意能量的摄入,增加体育锻炼!针对性的做些瑜伽,希望对你有帮助!
      

魏新
魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎、疝气、肠梗阻、肾结石、胰腺炎、甲状腺、血气 帮助网友:27891称赞:17
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2017-12-16 16:26:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你的症状描述,像你这个年龄属于正常现象。
      指导意见:
      平常注意合理膳食,并适当的增加体育运动即可使体重维持在正常水平,不必担心身体过胖,更不要在乎别人的眼光,好吗?真心希望你健康!
      

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