你好根据你的描述考虑是劳累过度或者着凉可能,需要注意休息避免劳累过度,局部热敷理疗,口服药物腺苷钴胺片,希望我的回答对你有帮助!
考虑平时活动比较少,身体肌肉等各个部位还没有适应引起,不排除缺钙的因素影响,可以适当补充钙质,做运动前准备
以上是对“运动后身上疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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