什么时候运动比较好？早上运动还是晚上运动比较好

      我根据你的年龄，我的建议是有时间的时候早晨也可以活动，晚上也可以活动。如果你。是剧烈的运动的话，是饭后一个小时，比较合适。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，运动，个人认为晚上运动比较好一些。
      指导意见：
      建议晚饭后一个小时运动比较好一些，可以采用散步的形式或者一些轻微的活动，不易进行剧烈运动。
      

      你好，早上起来运动也是比较好的，最好是傍晚的时候运动，这样有助于身体的代谢，一般运动要在饭后一个小时左右是比较好的，运动的过早，容易导致胃下垂。
      
      以上是对“什么时候运动比较好？早上运动还是晚上运动比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答这个问题。下午运动最好。早上运动和晚上运动比较，晚上运动好一些。晚饭后半小时可以开始运动。希望我的回答对你有帮助。