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主要，有一点事，平时有一点事

女 | 3岁 2018-09-19 08:02:06 2人回复来自

健康咨询描述：主要，有一点事，平时有一点事，你老是往心里想。有点事就想不开，老是说说说，吵吵吵不停，晚上又睡不着。

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针对这种情况，建议你遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。平时一旦有负面情绪产生，可以通过做一些其他的事情来转移注意力，及时调整情绪状态。

李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-09-19 08:36:47 我要投诉

这种情况考虑由于思虑过多，胡思乱想所导致的，您千万不要受到情绪困扰，保持宽松，轻松愉快的状态，千万不要强化问题，多与人交流，缓解你的不良情绪，另外也建议适当的转移注意，做一些轻松愉快的事情，利于状态的好转！