以前自己是一个很开朗的人
健康咨询描述： 以前自己是一个很开朗的人，但不知道从什么时候开始，变得越来越沉默，越来越安静，不想和人群呆在一起。记忆力也逐渐衰退，心里一直都很压抑，出了事总觉得都是自己的错，自己的问题，想事情也容易偏向理性，性情有些冷漠，有些悲观。请问这是什么情况呢？我是不是存在心理问题？
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你这种情况可能是由于自己有一些抑郁的情绪存在，这种情绪如何产生？是经历了什么样的事情，或者是遭遇了什么？平时多做做运动，多想一些开心的事，都和自己朋友家人交流和沟通。
谢谢医生，我也很想把情绪说出口，可是我看到她们的时候只希望她们不要打扰我，我想说的话也说不出来了，下意识憋着，哪怕是好朋友。这种情况怎么办？
需要改变的是你自己的这种想法，越是把自己封闭起来，越容易感觉到孤单，还是应该和你的好友进行沟通。
指导意见：
你好，你说的情况是心理因素造成的轻微抑郁症的，同时有肾虚合并微量元素及钙剂流失的表现，放松心情，减轻压力，尽量多参加集体活动，多和同学朋友接触聊天，保持每天心情舒畅很重要的，看中医吃中药调理治疗是最好的方法
谢谢医生，我也想过去看心理，我一直以为这个是随着自己年龄增长的性格问题，就没想太多，我爸妈朋友也要我别想太多，说我没有问题。所以我就越来越难受，但也一直没有去检查。
最重要的还是要自己调节心情，克制不要胡思乱想，尽量多想一些开心的事情
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