膝盖外伤软损4个月。外固定一个月

      从你的描述来看，恢复的还可以啊。现在可以通过保守治疗改善你的隐隐痛，口服双醋瑞因胶囊，布洛芬缓释胶囊，加强局部肌肉的功能锻炼，减少剧烈运动。膝部可以中药外洗

      你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的，不需要特殊处理的，注意不要过多活动，适当的锻炼一下股四头肌力量。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是长时间患肢没有活动，工作引起的废用性萎缩。关节僵硬。
      指导意见：
      你好，这种情况平时注意功能锻炼，适当逐步增加活动强度，锻炼锻炼慢慢就好了。
      以上是对“膝盖外伤软损4个月。外固定一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！