一睡着就开始做梦，起来之后就感觉还是特别累

      你这个情况大多数应该就是睡眠质量不好，这个你可以用来改善睡眠的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，使用，担心平时注意休息，别熬夜。
      

      你这种情况应该就是睡眠质量不好导致的，这个情况可以用来改善睡眠的药物进行治疗，症状应该就能慢慢恢复，没问题的，平时注意休息，别熬夜。
      

      你好，这位女生，其实所有的人都会做梦了，只不过有人醒来记得请，有的人醒来以后记不清罢了。科学研究表明，做梦基本上是不影响人休息的，所以不要管他做不做梦。连续做恶梦的话就要注意了，要注意平时处理好生活中的各种纠结，比如说家庭关系，工作关系，新的关系，现实与目标的关系等等，处理好这些事情以后睡觉就轻松了，做噩梦的机会就少了。你可以在当地寻找心理咨询师，或者在这个平台在线时咨询里搜索我的名字，可以给到你的一对一的心理疏导。
      
      以上是对“一睡着就开始做梦，起来之后就感觉还是特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！