怎样才可以收缩阴道

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你的情况建议可以用佳茵益生菌，
      指导意见：
      可以用佳茵益生菌塞阴道治疗，内裤每天清洗更换，避免不良刺激，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，阴道松弛，不建议你用市面上的药物。
      指导意见：
      建议你去正规医院进行盆底评估，然后根据评估的程度来进行盆地康复治疗，平时可以做提肛运动。
      

      阴道松弛，一般用药物改善的效果不是很理想。实在不想做手术的话，可以选择本底肌的锻炼以及配合理疗。但是时间要长，而且效果的话不好说。
      
      以上是对“怎样才可以收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最好是不要用药物。不但起不到理想的效果，反而会引起副作用。可以适当运动做锻炼。做骨盆底肌肉锻炼。提肛运动等。均衡营养饮食多样化。
      

      病情分析： 你好，可以做做缩肛运动，对促进阴道紧致有一定的效果，坚持一定时间的锻炼后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
      指导意见：方法平躺在床上，将双腿向上举起，之后收缩肛门以及阴部的肌肉，就像是大便的时候憋住大便的那种感觉一样，这样维持收缩阴部5-10秒钟，之后放松，之后再收缩，每天至少练习30次以上，长期锻炼就可以使得自己的阴道部位的肌肉紧缩。