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最近体重一直在增长，嘴里也停不下来吃

女 | 17岁 2018-09-20 19:31:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近体重一直在增长，嘴里也停不下来吃，肚子一有点空就想吃东西，有什么食物是吃起来容易有饱腹感并且不容易让身体胖的？

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2018-09-20 19:34:54 我要投诉

你好，你这种情况建议你注意控制饮食，多运动锻炼，没有什么时候能达到容易有饱腹感还不让身体长胖了，饮食上选择多吃新鲜的蔬菜。

李海滨枣庄市薛城区人民医院医师擅长: 腹痛,胃炎,上消化道出血,病毒性肝炎,肝硬化,胃十帮助网友：3530

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2018-09-20 19:33:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，这个问题也是全球研究的话题。
      指导意见：
      一般一些代餐可能有你所说的这种饱腹感，所以可以用一些代餐看看。当然因人而异，所以也是仅仅尝试看看。