生完小孩就很胖，尝试各种减肥都减不下来

      病情分析：
      你好，根据你的描述生孩子后比较胖，肚子比较大，如果不是哺乳期，可以采取健康减肥方法。
      指导意见：
      建议，你可以采取运动＋饮食控制的减肥方法，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食及零食，减少碳水化合物的摄入，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，制定运动锻炼计划，比如：跑步、仰卧起坐、呼啦圈等，每天坚持1-2小时，二者结合，体重很快下降的，肚子也减小。

      病情分析：
      你好，生完小孩之后，这个恢复期要长一些，不要特别的焦急，只要加强运动和控制饮食，就会有改变的，
      指导意见：
      你好，建议你平时不要长时间的平躺或者是坐姿的，应该运动起来，适当的运动和不要吃过多的营养食物，不要熬夜，要保证睡眠

      首先来说需要严格的控制饮食，适当的增加运动，把整体体重控制下来，各种垃圾食品，各种零食，各种油腻的食品都是不能吃的，逐渐增加运动量，每天至少慢跑30分钟以上，把整体体重降下来之后再开始针对性的减肚子，可以做仰卧起坐呼啦圈，仰卧抬腿，悬臂卷腹等运动，逐渐增加运动量，坚持下去肯定是可以减下来的。
      以上是对“生完小孩就很胖，尝试各种减肥都减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！