最近一个月药酸痛，躺下也有点疼

      最近一个月腰酸痛，肩膀脖子都有点疼的现象，说明你还是受凉了，局部的血液循环有些不畅通，导致血液淤滞的原因，建议你注意保暖，局部可以热敷理疗改善局部的血液循环，这种症状慢慢就会消失的。
      

      你这种情况需要考虑是否有腰肌劳损，平时需要注意休息，避免剧烈活动。而且不要长期低头，不要提重物。如果持续不缓解，最好去医院拍片检查，看看是否需要用药治疗，可以通过按摩热敷缓解疼痛。
      

      你好，考虑是腰肌劳损。可以适当的用点活血的药物和用点消炎止痛的药物进行对症的治疗。可以进行局部的热敷和理疗看看的还有就是注意适当的锻炼。
      
      以上是对“最近一个月药酸痛，躺下也有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！