很容易走神注意力集中不起来也出虚汗 睡觉爱做梦平均

      这种情况都是由于最近有心事或者是过度劳累，营养不良所导致，建议可适当的运动锻炼，然后晚上会有一个良好的睡眠，饮食上的话也要多注意，避免劳累多休息。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑为贫血引起的，出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状
      指导意见：
      贫血多是因为缺铁引起的缺铁性贫血，建议补铁治疗。补铁可以服用铁剂铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。
      

      病情分析：
      平均红细胞体积卷红蛋白量偏低的话，没有什么太大的问题，只要你的血红蛋白是正常的就可以。
      指导意见：
      这种情况你可以吃点归脾丸试试症状能不能改善，平时的话一定要注意饮食，不要吃油腻刺激辛辣的东西，按时睡觉，不要熬夜，锻炼身体来增强体质。
      
      以上是对“很容易走神注意力集中不起来也出虚汗 睡觉爱做梦平均”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！