每天早起没怎么开心过

      你好，根据你的描述，你情绪低落，有明显的抑郁情绪。而抑郁的显著特征就是晨重暮轻。建议你第一经常参加户外有氧运动，增强体质缓解紧张，注意主动排解压力和不良情绪。保持良好的生活习惯，合理饮食。另外，如果有必要，可以向心理咨询师进行咨询。
      

      你好，老是这样生闷气，自己跟自己较劲很难受的，这样会导致你的情绪越来越不好，睡眠不好，应该首先纠正睡眠问题，服用一段时间的镇静安神药，改善了睡眠心情也会逐渐好转
      

      根据你的描述，多考虑是学习压力过重造成自己心理障碍现象。建议你平时要注意膳食营养均衡，养成良好生活习惯，合理安排学习和休息时间，让自己保持充足睡眠，在学习之余进行一些适度的运动，能让自己身心得以放松。平时可以和舍友多交流，这样才能彼此加深了解，有助于增进彼此之间的友谊。要学会调整好自己的心理状态，保持心态平和，避免情绪紧张。可以前往正规医院精神心科就诊，给予相应的心理治疗。
      
      以上是对“每天早起没怎么开心过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在的情绪过多，建议这种情况，你需要多出去运动锻炼，可以消耗自己的体力改善一下睡眠，至于人际关系，是需要互动的，如果你是回避别人，别人也会冷落的，感情是需要互动。
      

      老师透过你长长的文字了解到你，每天都不开心，睡眠也不好，做事情效率不高，容易生气。就像你说的，每天心口就像堵着一口气，压着一个大石头。不知道你处于这样的状态有多长时间了。你马上又要考研，估计压力也会比较大，老师建议你寻找心理咨询师做心理咨询，也许对你对你会有比较大的帮助。