想要长高的话，喝哪种牛奶

女 | 26岁 2018-09-22 16:11:53 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：想要长高的话，喝哪种牛奶？哪种牛奶对长高是有好处的？想长高的话，应该多给身体补充哪种物质？

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2018-09-22 16:23:06 我要投诉

想长高身体有很多决定因素，其中先天家族遗传因素。后天的营养主要是蛋白质的供应，还有合理的运动都是决定身高的因素，另外年龄26岁，已经是身高发育的高峰，可能再长身高的希望不是很大。

丁宁徐州市第一人民医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病，多发的诊治，比如支气管肺炎、胃肠炎帮助网友：16744称赞：1

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2018-09-22 16:13:23 我要投诉

你好，这位女士不知道宝贝有多大了，想长高的话建议多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等什么牛奶都可以的，最好是高钙牛奶，另外需要多打篮球羽毛球，保证充足的睡眠时间，对长高有很好的作用。

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2018-09-22 16:27:30 我要投诉

你好！很高兴为您解答！身高是受遗传和后天因素决定的！后天的影响因素包括营养、运动、睡眠等多方面的，均衡营养不光是喝牛奶，包括肉类蔬菜水果等多方面！
以上是对“想要长高的话，喝哪种牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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