上体育课的时候，立定跳远
男 | 15岁 2018-09-22 19:38:13
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来自泰安市
健康咨询描述： 上体育课的时候，立定跳远，跳的有点用力，然后就接着跑步，好多圈，下课就有点麻，站不直，中午午休之后，脚向上掰，小腿就和断了一样疼，过了两三节课就没大有事了，然后，晚上睡觉大腿就抬不动腿，第二天早上起来就站不住，摁摁大腿就明显比原来硬了不少，明显觉着骨头疼，现在上初四，请帮帮忙，腿疼，耽误上学，谢谢了，?
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2018-09-22 19:56:39 我要投诉
你好，你还是运动量过大造成的，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛，每次运动前需要做好热身准备工作，以防拉伤肌肉，损害关节，休息几天就能好的，疼痛明显时，可口服止痛药。
2018-09-22 19:49:21 我要投诉
你好，根据你所描述，这种情况考虑可能是由于你不经常运动，一次的运动过度，所导致的肌肉疼痛。建，你不要担心，平时要多注意，加强锻炼，可以局部热敷，如果症状又说加重的话，建议最好是当地医院进行相关检查。
2018-09-22 19:51:43 我要投诉
你好。很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。上体育课立定跳远和跑步引起的小腿像断了一样疼。第二天明显骨头疼腿疼。是立定跳远和跑步引起的肌肉拉伤。建议外喷沈阳红药气雾剂，口服愈伤灵和活血止痛胶囊。
以上是对“上体育课的时候，立定跳远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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