之前长期运动量少，最近一个月有散步和偶尔慢跑

女 | 20岁 2018-09-22 21:59:49 2人回复来自

健康咨询描述：之前长期运动量少，最近一个月有散步和偶尔慢跑。好像是19号开始四天时间里足跟部会疼痛（在最末端部），小腿、膝盖、大腿时不时感觉筋被扯着、酸、疼，但不固定部位。站立20分钟后吧，足跟部疼痛明显，有时候躺着足跟部和腿都会有感觉。这是为什么？我需要暂时避免长时间站立和运动吗？

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2018-09-22 22:05:02 我要投诉

你好，出现上述你所说的这些情况，有可能是因为你在运动过后没有得到及时的放松导致的。建议你可以下次运动前做好准备工作、运动后做好放松工作。或者你可以去医院检查一下。

2018-09-23 08:12 ask83523326gf 追问

你好，请问医生说的这种情况我现在是需要减少运动，放松腿脚吗？还是去医院检查呢？谢谢医生。

2018-09-23 08:13医生回答：

建议先去医院检查一下吧。

刘洪亮昌乐县人民医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,股骨头坏死,脊柱骨折,肩周炎,颈椎病帮助网友：962称赞：1

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2018-09-22 22:03:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你是大腿疼痛，但是没有特意表现，不能确诊
      指导意见：
      建议先休息几天，不见好转就要去骨科，让医生查体，必要时拍片检查，明确诊断