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睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作

女 | 39岁 2018-09-23 10:38:14 2人回复来自

健康咨询描述：睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作？睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作

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2018-09-23 10:44:21 我要投诉

你好，根据你的情况来看的话，建议您平时要保持愉快的心情，避免劳累过度，避免情绪激动紧张，饮食要规律，劳逸结合，适当锻炼身体，对您的身体健康比较有好处。

刘阳 嵊州市中医院医师擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠帮助网友：18154称赞：6

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2018-09-23 10:40:37

      病情分析：
      你好，一般来说这种情况建议你平时尽可能不要过于劳累避免。
      指导意见：
      然后就是平时注意调节心情这一块，然后还有就是睡眠，保持充足的睡眠，保持乐观的心情也很重要，祝你健康。