健康咨询描述: 老是有同学说我脸色和唇色不好看,我觉得可能是我经常习惯通宵熬夜写作业或者文章,但是现在为了改善晚上十一点不到就睡了,从椅子上起来为什么还是会头晕眼前发黑心跳加快呢?跑步的时候同学都说我喘气声嘶嘶的声音特别大,这是为什么啊?谢谢
你好!根据您的症状描述,结合您的年龄因素,初步考虑可能是气血两虚或经常熬夜引起的,建议您到正规医院就诊,做一下心电图检查,抽血化验血常规,明确诊断后对症治疗。生活中注意规律饮食,避免熬夜。
你好,根据你的描述,平时注意休息不要熬夜,营养均衡多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力。每天早餐一碗黑豆红豆红枣薏仁米小黄米燕麦荞麦糙米糯米等杂粮粥既能补血也能提高机体免疫力。
以上是对“老是有同学说我脸色和唇色不好看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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