健康咨询描述: 原因比一过性压力型失眠的原因更严重?原因比一过性压力型失眠的原因更严重
根据你的描述,因为生活压力比较大,导致严重的失眠,这种情况首先要学会调节,学会分解思想上的压力,同时可以服用安神补脑液,谷维素等进行镇静安神调理,必要时可以进一步的检查。
你好,这位女士,你写的不清楚,我们在这里看不明白你写的是什么意思?一般情况下,失眠都是心理有纠结造成,在家庭关系上,在情感关系上,在工作压力关系上等等,有一些事情想不明白,拿不起,放不下,只有把这些事情处理明白了,睡眠就会好了
你好,造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。应该根据失眠的具体原因,和不同症状制定对应的方案和治疗方法。对于失眠应该以精神调节,压力排解,和生活习惯改善为主。
以上是对“原因比一过性压力型失眠的原因更严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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