健康咨询描述: 从九年级开始就不能集中注意力认真学习,每天做题总想别的事,写完后很累,总是想集中集中不了
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你好,你的这个情况,应该是有心事或休息不好。带着问题去听课可以提高注意力效率。这样的做法是通过听课来解决疑问,所以可以在听课的时候有所选择,大脑就不容易感到疲劳,不仅听课效率高而且会更轻松。由于更好地掌握听课的主动性,就把一个通常被动的接受教学的过程转化成了一个主动的求知过程,而这其实就是听课的核心和意义所在。放松心情,不要被其他事物影响,注意保证充足的睡眠。
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