比如，玩个荡秋千害怕绳子断了

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的这种情况，考虑是恐惧症，首先需要自学会调理心情，多学习和了解一些日常生活知识和多学习一些正能量的书籍，平时多吃蔬菜水果，多户外呼吸新鲜空气，多参加集体性活动，慢慢习惯以后可以好转的。
      

      可能是以前游玩时发生过意外，或是看一些发生意外事故的视频，使你产生了恐惧心理。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视他。这种想法等到及时的强化也会慢慢的消退，如果害怕游玩时出现意外，可以检查游玩场地器材的安全性，安全游玩，以免发生意外。如果长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询，使用系统脱敏疗法进行治疗。
      

      您好，你所描述的这种害怕的心情持续的时间有多久了？而且是每次都会这样吗？那这种情况可以做一个心理咨询来帮你查找，引发这种特定恐惧的一些心理方面的因素是可以帮助到您的。
      
      以上是对“比如，玩个荡秋千害怕绳子断了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前这种状况有焦虑症的倾向。患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，总感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕的内心体验中。建议你去医院检查确诊，对症下药
      

      你好：很高兴为你解答，根据你的描述，可能你缺乏安全感，是有什么事情困扰着你吗？建议你可以到心理咨询机构寻求帮助。祝你健康快乐！