尊敬的医生我一直以来老是觉得睡觉不太稳一夜睡眠不安

      你好，很高兴为你解答，根据自己的这种情况，晚上睡眠不好容易出现白天没有精神，安眠药需要到正规医院凭医生处方才可以购买，建议吃朱砂安神丸，安神补脑液进行治疗，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，睡眠质量不好可能是平时心里压力和精神压力大，首先需要放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡觉前可以吃七叶安定片，朱砂安神丸，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，如果比较严重需要在医生指导下服用艾司唑仑，
      

      朋友你好，你晚上睡不好，白天上班肯定没精神，你的这种情况首先不要给自己一个睡不着的概念，其次，白天减少卧床时间，做适当的体育运动，晚上洗个热水澡，喝点百合枸杞粥，试试看
      
      以上是对“尊敬的医生我一直以来老是觉得睡觉不太稳一夜睡眠不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你如果想吃安眠药，在药店和网上都不能买到的，是自己要去医院看医生以后，医生要有精神处方才能给你开药的。你这是睡眠不安，可以注意调理，用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，每天早晚各服一碗，这样可以治疗睡眠不安。
      

      你好，很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，是晚上睡眠不太好，睡不稳，这个情况不一定需要安眠药，你可以用一点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时积极的锻炼身体，多参加户外有氧运动，提高免疫力，改善血液循环，减少心理压力，睡眠自然就会好的。