最近便秘老是上不出来而且肚子又痛肠胃又不好

      你好，便秘建议多补充膳食纤维，饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维,祝早日康复！
      

      你好，便秘首先要调理饮食结构，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，高纤维素食物，多运动，平时顺时针按摩腹部，肠胃不好需要少吃多餐，吃清淡的
      

      你好，便秘一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多引起的，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，可以在每天早上空腹喝一杯淡蜂蜜水，注意保持规律的作息，不要熬夜。
      
      以上是对“最近便秘老是上不出来而且肚子又痛肠胃又不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      他那个你好很高兴为你解答问题，你的主要症状是便秘伴有肠胃不适，这种情况先从饮食上调整。建议清晨给予一杯蜂蜜水，吃新鲜水果和粗纤维蔬菜促进排便，如果便秘严重影响到生活质量，可以给予，乳果糖30毫升顿服一次。
      

      你好，便秘需要综合调理，建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。饮食规律，吃蔬菜水果，粗粮等含纤维素高的食物。适当多喝水，可以加蜂蜜，润肠通便，养成定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑可以跟最近饮食，生活习惯有关。
      指导意见：
      建议你规律易消化饮食，忌辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，可以配合药物复方芦荟胶囊，适当锻炼，促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，根据病情所述存在上述不适病症一般考虑是肠胃动力功能紊乱引起的。
      指导意见：
      目前这个情况建议口服益生菌或是四联活菌调理治疗看看，平时注意避免辛辣刺激生冷油腻饮食戒烟酒，如果不好医院消化内科就诊结合血便常规，肠镜检查看看具体病因然后在针对性药物治疗。
      
      以上是对“最近便秘老是上不出来而且肚子又痛肠胃又不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！