老师，: 我已经做了SCL90测试

      指导意见：
      你好,你这个情况要结合你的症状综合评估的,目前考虑是有抑郁和焦虑强迫并伴有这些症状的躯体化症状的情况的,平常要学会放松自己,避免精神上紧张,可以到心理科就诊疏导一下的
      

      您好，首先，根据您的总分，超过160,属于阳性，因子分大于2的，也属于阳性，你只有敌对恐怖＜2,其余均筛查阳性，其中躯体化，抑郁大于3。而且饮食睡眠为2.8,强迫症状为2.6,人际敏感为2.4,精神病性为2.4,焦虑为2.1,偏执为2,考虑抑郁引起的躯体和精神睡眠症状为主。但还要排除精神病可能。建议进行系统检查。
      
      以上是对“老师，: 我已经做了SCL90测试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你让家人帮你找一个心里咨询师，可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。适当运动，合理饮食，生活有规律，心态平和一些。
      

      你好，根据描述，CSL—90测试，2—3分为轻度，你目前有点抑郁情绪引起躯体不适，睡眠不好。青春期激素水平紊乱，引起情绪不稳，注意力不集中等。建议你改变生活方式，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天，保持积极向上的心态。