孕37周，这一周一直失眠

女 | 27岁 2018-09-26 07:35:18 2人回复来自

健康咨询描述：孕37周，这一周一直失眠，每个六个小时睡眠，昨天晚上两点多睡着五点多又醒了，实在忍不住怕宝宝不好，情绪激动哭了，请问要紧吗要去医院看吗

投诉

其他类似问题

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-26 08:40:10 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，理解你的心情，你晚上睡眠时间确实有点少，不过，放松心情，睡前做适当的体育锻炼，洗个热水澡，喝点热牛奶，听点放松音乐。

李晓昕二级心理咨询师擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单帮助网友：1674

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-26 08:40:20 我要投诉

你好，通过你的描述，怀孕期间生理会有一定的变化，会出现一些孕期的不适的症状，比如失眠等。首先要正确看待这个事情，情绪不好的时候及时排解。和家人朋友多多的沟通，不要给自己太大压力，不要积累负面情绪，必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助和疏导，保持一个愉快的心情，对宝宝也有好处。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗