医生很后悔一件事怎么办
健康咨询描述： 医生很后悔一件事怎么办，有什么办法可以让自己无所谓不纠结吗不烦恼吗，其实我仔细想想感觉我的怀疑我的强迫反复纠结的事应该是没意义的，可为什么无法做到啊。
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强迫症不是自己想控制就能控制住的，如果你能控制住，那就不会这么痛苦了，强迫思维需要有坚强的意志长期与病魔斗争的决心，慢慢的走出来。
为什么我在玩手机，别人突然喊我帮忙，我很不开心，因为我也不知道当时手机锁屏没，总感觉放口袋去帮忙回来了好像手机删除了什么东西，为什么别人总给我一些烦恼我感觉。我感觉那人在我玩手机过程中叫我玩特别烦，这是什么情况。收藏的杂东西几袋子也舍不得丢。
你这些都是生活里鸡毛?皮的小事，如果严重影响了你的生活和心情，自己又觉得痛苦无法摆脱，那是需要心理治疗的。
是不是这样行为是没必要的
世上本无事，都是想出来的事，明白了吗？开心的多做，不开心不想做的，拒绝就可以了
指导意见：
你好，这个情况你可以被迫的淡化对某一件事情的注意力，比如可以让自己充实和忙碌起来就可以缓解这个症状的，另外确定过的事情不要去反复纠结的
为什么我收藏些杂起杂八的无用东西舍不得丢，丢还需要拍照这是什么情况。一直没丢，现在搞了几大袋子破东西废旧的杂物，这是为什么啊。谢谢帮助
你有恋旧情结，可以在次的整理一下没有用的可以丢弃的
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